Yoga Coaching

Yogatherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie und ergänzt die Schulmedizin sowie andere therapeutische Ansätze sinnvoll. Sie unterstützt die Lebensqualität und fördert das körperliche und psychische Wohlbefinden.

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Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit körperlichen oder psychischen Beschwerden ebenso wie an Menschen, die ihre Achtsamkeit im Alltag vertiefen und sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten.

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Der Mensch steht dabei immer im Zentrum – als Einheit von Körper, Geist und Seele.

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Ablauf:
Zu Beginn führen wir ein persönliches Gespräch, in dem relevante persönliche und medizinische Informationen berücksichtigt werden. Gemeinsam definieren wir ein Ziel und entwickeln ein individuell abgestimmtes Yoga-Programm mit Körperübungen, Atemübungen, Meditation und weiteren Empfehlungen.
Zwischen den Sitzungen übst du selbstständig zu Hause. In den Folgeterminen reflektieren wir die Wirkung und passen das Programm an.

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Dauer & Kosten:
60–75 Minuten · CHF 130.–
(Persönlich oder online via Teams

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Buche deinen Termin jetzt unter chantalhaeberli@yahoo.com