COACHINGS

Ein Coaching bietet dir die Möglichkeit, positive Veränderungen in verschiedenen

Bereichen deines Lebens zu erreichen und deine Lebensqualität zu verbessern. Oft gibt es Muster oder Gewohnheiten, die uns unbewusst sind und die uns daran

hindern, über uns hinauszuwachsen. Ich bin davon überzeugt, dass wir manchmal

externe Hinweise benötigen, um zu unserer Klarheit zurückzukehren und uns der

Dinge bewusst zu werden, die in unserem Inneren geschehen.

In meinem Coaching stehen drei wesentliche Pfeiler im Mittelpunkt:

Verantwortung

Wir übernehmen ausnahmslos Verantwortung für unser Ergebnis, unseren Erfolg und unser Leben.

Wachstumsmentalität

Jeder Einzelne von uns befindet sich auf einer individuellen Entwicklungsreise. Wir

arbeiten jeden Tag daran, besser zu werden.

Klarheit

Unsere Gedanken und Gefühle müssen richtig genutzt werden!

Ich freue mich sehr, mit dir auf die Coaching Reise zu gehen.

Life Coaching

Um ehrlich zu sein, besitze ich keine magischen Kräfte und du kannst dein Leben nicht über Nacht verändern. Ich denke auch, dass deine Gewohnheiten und Muster möglicherweise noch eine Weile bestehen bleiben. Was wir jedoch gemeinsam erreichen können, ist wirklich magisch. Gemeinsam können wir uns auf eine Reise begeben, auf der du nach und nach beginnst, deinen inneren Frieden und Freude zu spüren. Anfangs könnte dies aus externen Quellen kommen, weil du deine Bedürfnisse besser wahr nimmst. Mit der Zeit wirst du im Laufe des Tages Momente der Freude und Ruhe erleben, die nichts im Aussen brauchen. Magie geschieht in Schritten. Jeder Schritt, den du unternimmst, bringt dich einem Leben voller zunehmender Freude und Erfüllung näher.

Bist du bereit, Eigenverantwortung zu übernehmen? Um genauer hinzuschauen, wo du dich emotional befindest? Bist du bereit, dir darüber im Klaren zu sein, dass du dein eigenes Leben erschaffst?

Lass uns eintauchen um noch mehr schöne Dinge in deinem Leben zu erschaffen.

Wir treffen uns persönlich, zu einem Spaziergang oder per Zoom für eine Stunde. Ich stelle dir Fragen, du fühlst, beobachtest und ich gebe dir Werkzeuge mit, die du zu Hause üben kannst.

Die Sitzung kostet 130 CHF (60 bis 75 min)

Yoga Coaching

Yogatherapie ist eine Methode der Komplementärtherapie, die die Schulmedizin und andere Behandlungen ergänzt. Es unterstützt die Lebensqualität und verbessert das körperliche Wohlbefinden. Es richtet sich an Menschen, die unter körperlichen oder psychischen Einschränkungen leiden und diese ganzheitlich und verantwortungsvoll angehen wollen oder die einfach ihre tägliche Achtsamkeit verbessern und sich selbst Zeit schenken möchten.

Egal welches Ziel verfolgt wird, im Mittelpunkt steht immer der Mensch, der als Einheit aus Körper, Geist und Seele betrachtet wird. Zu Beginn einer Yogatherapie führen wir ein persönliches Gespräch, in dem individuelle und medizinische Informationen gesammelt werden. Anschließend formulieren wir gemeinsam ein Ziel, das mithilfe eines maßgeschneiderten Yoga-Programms (Körperübungen, Atemübungen, Meditation und weitere Empfehlungen) erreicht werden soll. Anschließend übst du zu Hause und in den folgenden Sitzungen wird die Wirkung überprüft und das Programm weiterentwickelt.

Wir treffen uns persönlich oder per Zoom für 1 bis 1,5 Stunden.

Die Sitzung kostet 130 CHF (60 bis 75 min)

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